BeBoard

BeBoard

Floating Fitness Matte für das Training auf dem Wasser: 250 x 90 x 15 cm, ca. 12 kg.

Trainiert wird auf der Matte, die im Wasser durch Schnüre befestigt wird. Der instabile Untergrund des Wassers stellt in jeder Körperposition eine echte Herausforderung dar. Das Workout besteht aus ruhigen, konzentrierten Bewegungen wie beim Yoga und Pilates oder auch aus schnelleren, explosiven Übungen. Bei den Übungen sind alle Muskelgruppen im Einsatz, um die Eigenbewegung des BEboards auszugleichen. Zusätzlich wirkt das Wasser als Untergrund beruhigend, sodass beim Training eine optimale Balance zwischen Sport und Entspannung hergestellt wird.

Einsatzbereiche
-Yoga und Pilates auf dem Wasser.
-Herz-Kreislauftraining
-Leistungstraining

Trainingsziel
-Sensomotorik und Propriozeption
-Koordination und Gleichgewicht
-Kraftausdauer
-Beweglichkeit
-Herz-Kreislauftraining

Besonderheiten
-Das BEboard muss immer mindestens 150cm vom Beckenrand entfernt sein. Sind mehrere BEboard im Wasser, sollten diese untereinander einen Abstand von circa einem Meter haben. Die BEboards werden untereinander und am Beckenrand mit Leinen fixiert.

Zubehör
-2 Bungee-Seile mit Karabiner-Haken (Länge 96cm pro Seil), Pumpe, Tragetasche aus Nylon, Reparatu Kit